Ursula Karven – Victorylize

Yoga Del Mar & Yoga Everyday [2 DVDs]

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:28:12 +0000

DVD 1 Yoga Del Mar
Schauspielerin und Yoga-Botschafterin Ursula Karven verbindet auf dieser DVD was zusammengehört: Musik und Yoga. Ursula Karven: „Musik ist etwas, das alle Menschen verbindet. Man hört die Klänge, lässt los, lässt sich treiben. Die Denkmaschine steht einfach mal still. Yoga ist mehr als Dehnen und Strecken. Für mich ist es wie eine Bedienungsanleitung zum Glücklichsein.“

Yoga del Mar sind dynamische Yogasequenzen und eine Schlussmeditation vor der atemberaubenden Kulisse Südafrikas. Die DVD besteht aus einem Kurs für Anfänger mit langsameren Abläufen und Hilfestellungen und einem Kurs für Fortgeschrittene. Ein 30-minütiges Yoga Cardio Work-Out spendet zusätzlich Energie. Zu den gefühlvollen Klängen von Künstlern wie Rea Garvey, lässt die Entspannung nicht lang auf sich warten! Jeder kann die Kurse machen, egal wie alt, egal wie beweglich er ist.
Die Übungen können individuell zusammengestellt werden – je nach Schwierigkeitsgrad oder verfügbarer Zeit.
Laufzeit: ca. 198 Minuten
Ton: Audio: AC3 Stereo & 5.1 Surround Sound

DVD 2: Yoga – Everyday
Sieben Übungssequenzen – 15 Minuten täglich – als ganzheitliches Programm. Denn „Mit nur 15 Minuten Yoga pro Tag“ können wir unser Leben ändern.
Die Schauspielerin und Yoga-Botschafterin Ursula Karven hat sieben wirkungsvolle 15 Minuten Sequenzen entwickelt, die jeder von uns in seinen noch so vollen, hektischen Tag integrieren kann. Gerade wenn es draußen schnell und laut ist, verändert ein kurzer Rückzug nach innen alles.
Jede Tagessequenz widmet sich einem anderen Bereich des Körpers. So werden innerhalb einer Woche alle Körperbereiche gekräftigt und gedehnt. Dabei wird Muskulatur aufgebaut und Stress abgebaut. Rückenschmerzen werden gelindert und ein neues Bewusstsein für das, was uns gut tut erwacht.
In diesem wirkungsvollen Kräftigungs- und Entspannungsprogramm steckt für uns alle die Chance, innere und äußere Balance zu erfahren.
Und genau hier finden wir auch den Mut, Dinge zu verändern und ein neues Leben mit Bewegung zu beginnen.
Laufzeit: ca. 118 Minuten
Ton: Audio: DD 2.0 & 5.1

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Ursula Karven – Yogatherapie 01 – 03 [3 DVDs]

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:27:54 +0000

Für Ursula Karven ist Yoga ein ganzheitliches Konzept, das Körper und Seele stärkt. Yoga bedeutet Spannung und Entspannung, Kräftigung und Dehnung zugleich. Für alle, die unter Rückenschmerzen leiden, hat Ursula Karven die Yogatherapie entwickelt, die dabei hilft, das Muskelkorsett zu stabilisieren, Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die von ihr gemeinsam mit Ärzten und Physiotherapeuten entworfene Yogatherapie für den Rücken umfasst drei DVDs mit unterschiedlichen Schwerpunkten: Schultern + Nacken, Unterer Rücken und Bandscheiben. Dank der variablen Intensität und Dauer (40, 20 und 10 Minuten) ist es jedem möglich, das passende Übungsprogramm zu finden.

Inhalt:
Disc 1: „Yogatherapie 1: Schultern & Nacken“
Disc 2: „Yogatherapie 2: Unterer Rücken“
Disc 3: „Yogatherapie 3: Bandscheiben“

Bonusmaterial:
Technische Infos – siehe Einzelteile;

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Ursula Karven: Core Yoga – für einen flachen Bauch und einen starken Rücken

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:24:25 +0000

Im sommerlichen Schweden zeigt Ursula Karven ihr neues Programm, bestehend aus sanften Yoga-Sequenzen, die insbesondere die Bauch- und Rückenmuskulatur stärken und damit für eine schöne Silhouette und eine aufrechte Haltung sorgen. Ein in seiner Mitte gestärkter Körper hilft uns, den Herausforderungen des Lebens mit Stabilität und Kraft zu begegnen

Bonusmaterial:
Begrüßung; Making Of;

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