Gemischt – Victorylize

Gesund durch Yin Yoga: Der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien

Ingrid — Sun, 22 Dec 2019 18:05:50 +0000

So stärken Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit Yin Yoga

Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, depressive Verstimmungen, Verspannungen oder Reizdarm – Stefanie Arend hat zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen zusammengestellt, durch die Sie aktiv die Selbstheilung von Geist und Körper anregen können und sich schon bald wieder gelassen und schmerzfrei fühlen. Ergänzt durch Tipps zur gesunden Ernährung und Meridian-Heilkunde sowie Übungen aus der Faszientherapie bietet dieser Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Der Beitrag Gesund durch Yin Yoga: Der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien erschien zuerst auf Victorylize.

Yoga für Nacken und Schultern, DVD

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:25:56 +0000

Auf dieser DVD stellen Ihnen der bekannte Yogatherapeut Remo Rittiner und die Yoga/Spiraldynamiklehrerin Eva Hager-Forstenlechner zwei Yogaprogramme für die Schultern und den Nacken vor. Diese DVD eignet sich hervorragend für alle, die diese Körperregion entspannen und kräftigen möchten. Bewährte Yogaübungen sind für jeden effektiv und leicht nachvollziehbar. Die DVD zeichnet sich durch eine gekonnte Kameraführung und langsame Einstellungen aus. Dadurch werden die Übungen auch zu einem ästhetischen und didaktischem Erlebnis. Diese DVD eignet sich sowohl für AnfängerInnen als auch für fortgeschrittene Yogaübende.
Yoga spüren
Yoga vertiefen
Yoga tut Körper und Geist gut
Farbe: Gemischt

Der Beitrag Yoga für Nacken und Schultern, DVD erschien zuerst auf Victorylize.

Power Yoga – Vinyasa Power Yoga für Fortgeschrittene: Von und mit Caro Wagner

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:25:22 +0000

Vinyasa Power Yoga für Fortgeschrittene – von und mit Karo Wagner Yoga – ganz modern.
Das Yoga-Konzept dieser DVD ist bewusst für den modernen westlichen Menschen der heutigen Zeit kreiert worden.
Der zeitgemäße Weg zu sich selbst – für neue mentale wie körperliche Kraft. Im Vordergrund dieser Trainingsmethode nach Bryan Kest, der als Erfinder des Power Yoga gilt, steht immer die Aussage „alles kann – nichts muss“. Die Yoga Praxis soll sich immer gut anfühlen und vor allem gut tun. Die Abläufe dieses Yoga Programms sind so modifiziert, dass jeder, der ein gutes Fitnesslevel mitbringt, sie erlernen und ausführen kann. Die Übungsabfolgen geben Kraft und lösen emotionale Blockaden. Die DVD zeigt den schrittweisen Aufbau des Yoga Programms von Level 1 bis Level 3, wobei das eigene Körpergefühl absolut im Vordergrund steht. So bietet diese effektive Trainerstunde für zu Hause ein „Yoga Buffet“ mit vielen Vorschlägen und Anregungen.
Während der Yogapraxis steht immer im Vordergrund: Die tiefe und freie Atmung. Die atemsynchrone Bewegungen nennen sich „Vinyasa Flow“ – fließende und tanzähnliche Sequenzen, die dem Fluss der Atmung folgen.

Beim Programm dieser DVD wird bewusst auf Yoga Rituale wie Chanting, ethische Dogmen & Vorgaben, Guru-Verehrung und Mantra Gesänge verzichtet. Vinyasa Power Yoga ist frei und ungezwungen – und das macht es so modern, populär und beschert ihm eine stetig wachsende Zahl begeisterter Anhänger/innen.
Vinyasa Power Yoga beruhigt den Geist und öffnet das Herz. Tauchen Sie ein in die Welt des Yogas – und erfahren Sie auf ungezwungene Art und Weise was es heißt, wirklich bei sich selbst anzukommen und frei zu sein.

-Einleitung (2:36 Min.)
-Level 1 (55 Min.)
-Level 2 (58 Min.)
-Level 3 (74 Min.)
Yoga fühlen durch die Sinne
Yoga vertiefen
Stärkt Körper und Geist
Farbe: Gemischt

Der Beitrag Power Yoga – Vinyasa Power Yoga für Fortgeschrittene: Von und mit Caro Wagner erschien zuerst auf Victorylize.