Beschreibung
Gelassenheit auf Knopfdruck: Ängste überwinden, Stress bewältigen und einfach glücklich sein! Ein Buch für mehr Klarheit und Achtsamkeit im Alltag | Inklusive zahlreichen Praxis-Ratschlägen
Menschen, die stressanfällig oder leicht aus der Fassung zu bringen sind, belasten damit oft nicht nur ihr persönliches Umfeld, sondern leiden auch selbst darunter. Sie haben sich wahrscheinlich auch schon einmal gefragt, wie es erfolgreiche Menschen schaffen, selbst dann noch gelassen zu bleiben, wenn sie unter enormem Druck stehen.
Diese Menschen haben aber kein besonderes Geheimnis:
Denn Gelassenheit ist eine Eigenschaft, die im Grunde jeder erlernen kann!
Wer mit dem Gelassenheitstraining beginnen möchte, muss sich nur über eines im Klaren sein:
Die Gelassenheit beginnt im Kopf eines jeden Menschen.
Gerade in unserer heutigen Leistungsgesellschaft ist das Thema Gelassenheit so wichtig wie noch nie zuvor. Menschen, die sich mit diesem Thema nicht beschäftigen:
– leiden nachgewiesen häufiger an Burnout,
– sind mit sich und Ihrem Leben häufiger unzufrieden
– Und stellen auch häufiger eine Belastung für ihre Mitmenschen
Mehr als nur theoretisches Wissen
In diesem Ratgeber erfahren Sie nicht nur, theoretisches Wissen zum Thema Gelassenheit.
Es wird Ihnen Schritt für Schritt aufgezeigt welche Faktoren speziell bei Ihnen dafür sorgen, dass Sie nicht gelassen im Alltag sind.
Hinzu kommen zahlreiche Praxis-Übungen, die Sie sofort anwenden können und dafür sorgen, dass Sie im Alltag spürbar gelassener werden kann
Insgesamt erreichen Sie durch die Gelassenheitsübungen folglich auch spürbar mehr an Lebensqualität.
Dafür gibt es einige erstaunliche Techniken, die sich bei vielen Menschen schon seit Jahren bewährt haben.
Gelassenheit: Eine Voraussetzung für innere Zufriedenheit
Gelassenheit bedeutet schlicht und ergreifend, dass der Fokus eines Menschen auf innerer Ruhe liegt. Und das nicht nur in Phasen der Entspannung, sondern in jeder anderen erdenklichen Situation. Deshalb spielt das Thema Gelassenheit auch in vielen asiatischen Religionen, wie etwa dem Buddhismus, eine wesentliche Schlüsselrolle auf dem Weg zur Erkenntnis. Sie haben sich sicherlich auch schon einmal gefragt, wie es sein kann, dass Menschen in scheinbar deutlich ärmeren Ländern so viel glücklicher sein können als die Menschen hierzulande. Mit mehr Gelassenheit im Alltag finden Sie häufig eine Antwort darauf!
Außerdem erfahren Sie in diesem Buch:
✅ wie Sie immun gegen Stress werden
✅ die vier Säulen der Gelassenheit
✅ der Schlüssel zur inneren Zufriedenheit
✅ wie sie in jeder Situation des Alltags gelassen bleiben
✅ die goldene Regel
✅ wie Sie schon nach 7 Tagen spürbar gelassener werden
✅ …und vieles vieles mehr!
Also worauf warten Sie noch? Lernen Sie wieder gelassener zu werden und entdecken Sie ein völlig neues Lebensgefühl!
Die Autorin:
Frau Monika Weidlich-Kolnhofer ist eine erfolgreiche Motivations-Trainerin, die sich auf die Fort- und Weiterbildung der Belegschaften von Unternehmen und somit auf Geschäftskunden spezialisiert hat. Im Mittelpunkt ihrer Tätigkeit stehen die Personen, denen sie aufzeigt, wie es mithilfe von spezifischem Wissen aus der Psychologie möglich ist, in seiner Persönlichkeit zu wachsen. Neben Workshops und Seminaren, die Frau Weidlich-Kolnhofer in Deutschland anbietet, fährt die Motivations-Trainerin auch regelmäßig nach Österreich und in die Schweiz, um ihr Fachwissen auch dort weitergeben zu können. Seit Mitte des Jahres 2012 bietet Frau Weidlich-Kolnhofer ihre Kurse, Seminare und Workshop auch für Privatpersonen an, die mithilfe der wertvollen Ratschläge, Tipps und Tricks an ihrer Persönlichkeit arbeiten möchten. Die Motivations-Trainerin arbeitet gemeinsam mit den Teilnehmern und Teilnehmerinnen daran, diesen ein ausgewogeneres, zufriedeneres und nicht zuletzt auch erfolgreicheres Leben zu ermöglichen.
Doch Frau Weidlich-Kolnhofer ist außerdem noch begeisterte Autorin und verfasst nebenberuflich Bücher, die sich rund um die Themen Motivation und Persönlichkeitsentwicklung drehen. Die Tätigkeit als Autorin macht ihr nicht nur Spaß, sondern ist – so Frau Weidlich-Kolnhofer – erfüllend, denn ihr Wissen gibt sie gerne weiter, sei es im Rahmen von Seminaren bzw. Workshops oder in schriftlicher Form.
