Beschreibung

Ängste überwinden

Innere Blockaden lösen und Grübeln stoppen

• • Ist Ihre Stimmung oft von äußeren Einflüssen abhängig?

• • Befinden Sie sich häufig im Grübelzwang und möchten Ihm entkommen?

• • Möchten Sie Ihre Ängste verstehen und sie langfristig überwinden?

• • Ertappen Sie sich manchmal dabei, dass Sie sich in Gedanken stundenlang worst-case Szenarien ausmalen?

• • Halten Sie innere Ängste davon ab, Ihr Leben so zu führen, wie Sie es wirklich wollen?

Das vorliegende Buch stellt Ihnen 10 einfache, aber hochwirksame Schritte vor, mit denen Sie Ihre innere Blockaden lösen können, Ihre Ängste besiegen und der Grübelzwang ein für alle mal den Garaus machen. Von einer konkreten Anleitung dazu, wie Sie negativen Gedanken endlich Herr werden können, bis zur Überwindung von Selbstmitleid und Minderwertigkeitsgefühlen, finden Sie konkrete Maßnahmen, die Sie sofort in die Praxis umsetzen können.

Innere Blockaden lösen – Sie werden lernen:

• • Wie Sie der “Abwärtsspirale” von negativem Denken entkommen und unnötiges Grübeln stoppen

• • Wie Sie sich auf Ihre Erfolge konzentrieren, anstatt sich mit anderen zu vergleichen

• • Wie Sie Ängste abbauen und sie mit Dankbarkeit ersetzen

• • Warum Aktivität ein Gegengift für Unentschlossenheit ist

• • Wie Sie der Selbstmitleids-Falle entkommen

• • Wie Sie Ihre Leidenschaft finden

• • …und Vieles mehr!

Ängste bewältigen
Konsequent umgesetzt, können Sie mit diesen zehn Schritten Ihre Ängste bewältigen und Ihrem ständigen Pessimismus entgegen wirken. Sie führen zu mehr Zufriedenheit und Glücksempfinden. Das Leben ist zu kurz, um es mit Grübeln zu verbringen, und hier lernen Sie, jeden Tag zu genießen und womöglich noch ganz nebenbei Ihren persönlichen Lebenssinn zu entdecken.

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