Beschreibung

VINYASA YOGA FLOW ist Yoga im lebendigen Bewegungsfluss. Die Koordination von Atmung und Bewegung wird zum spielerischen Tanz. Du bewegst dich frei, geschmeidig und ebenmäßig und fließt von einer Yogaposition in die nächste. Die stetigen, dynamischen und doch achtsamen Bewegungen helfen dir völlig präsent zu sein. Wunderbare Plätze in Südgoa dienen als Location der DVD. Es faszinieren Kulissen wie der Ozean mit Meeresrauschen, Reisfelder und weit ausladende Bäume, Steppe mit Savannen-Idylle sowie Adler, die hoch oben über den Klippen kreisen. Farbige Blüten schenken ein Fest für die Sinne. Erhebende Musik von Prem Joshua, Julia Anand und Bhavana. Die Übungssequenzen haben jeweils eine Devi, eine Göttin aus der indischen Mythologie zum Thema und tragen unterschiedliche körperliche Schwerpunkte sowie spezielle psychologische Eigenschaften in sich. Jede dieser Göttinnen ist ein besonderer Gruß, ähnlich dem Sonnengruß, ein bestimmter Ablauf von Yogastellungen gewidmet. Dieser ‚Devigruß‘ passt charakteristisch zum jeweiligen Übungsprogramm. Im beigefügten Booklet erfährst du etwas über die Devis sowie deren Hintergrund und findest ein Glossar der Sanskritnamen. Gesamtlänge fast 2,5 Stunden, Level: Mittelstufe Ländercode 0