In Ihrem Körper befindet sich ein ganz besonderer Nerv – der Vagusnerv – der Ihre Emotionen, Ihre Gesundheit, Ihr Glück und Ihre Hormone reguliert. Wissenschaftler und Ärzte interessieren sich immer mehr für diesen Nerv, da er bei entzündungsbedingten Krankheiten, Depressionen, Angstzuständen und sogar Krebs als „Aus-Schalter“ gelten könnte.

Erfahren Sie in diesem Buch, wie Sie durch das Aktivieren dieses Selbstheilungsnerves, der die automatischen Funktionen im Körper reguliert, die Kontrolle über Ihre Gesundheit erlangen können. Sie lernen einfache, aber leistungsstarke Techniken kennen, mit denen Sie eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen wie Entzündungen, Darmprobleme Stress oder Autoimmunerkrankungen lösen können. Der Autor stellt leicht zu befolgende tägliche und wöchentliche Routinen vor, die auf dem Weg zur Heilung hilfreich sein können.

Mit Übungen, die den Vagusnerv stärken, können Sie Ihre Darmgesundheit und die Gesundheit Ihres Gehirns verbessern und sogar die Symptome vieler chronischer Krankheiten lindern, darunter Depressionen, Fibromyalgie, Diabetes, Autoimmunerkrankungen und mehr.

In diesem Praxis-Buch finden Sie viele Übungen zur Stimulierung des Vagus-Nervs – des magischen Nervs im Körper, der Wunder bewirken kann. Sie werden lernen, wie Sie ihn aktivieren, stiumlieren und das Verständnis über die Zusammenhänge zu Ihrem Vorteil nutzen können.

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