64 – Victorylize

Gefühle-Monster-Mix zum Externalisieren mit Kindern: 64 Bildkarten mit 20-seitigem Booklet in stabiler Box, Kartenformat…

Ingrid — Fri, 22 Nov 2019 16:03:26 +0000

Die Gefühle-Monster sind ein Kartenlegeset, mit dem belastende Emotionen, Gedanken und Verhaltensmuster externalisiert werden können. Das Vorgehen ist geeignet für Kinder ab 6 Jahren und basiert auf dem Mixmax-Prinzip – jeweils vier Karten ergeben zusammengelegt eine Figur, z.B. ein »Wutmonster« oder »meine Traurigkeit«. Das individuell entworfene Monster wird dann gemeinsam Schritt für Schritt verändert. So ist es z.B. möglich, begleitend zur kognitiven Umstrukturierung, die Wut-Ritterrüstung gegen ein buntes Regenbogen-T-Shirt auszutauschen oder der Aufregung einen Blumenhut zu verpassen. Die so ermöglichte innere Distanzierung kann wiederum im Rahmen verschiedener Interventionen therapeutisch genutzt werden. Weitere Anwendungsmöglichkeiten werden im Booklet erläutert.

Mit Illustrationen von Steffen Gumpert

Der Beitrag Gefühle-Monster-Mix zum Externalisieren mit Kindern: 64 Bildkarten mit 20-seitigem Booklet in stabiler Box, Kartenformat… erschien zuerst auf Victorylize.

Die Mudrabox: Mit Finger-Yoga entspannen, Kraft spüren und gesund werden (GU Yoga & Pilates)

Ingrid — Fri, 22 Nov 2019 15:37:05 +0000

Popstars wie Madonna machen sie, Wirtschaftsbosse wie Bill Gates machen sie und alle schwören auf ihre positive Wirkung. Doch was hat es denn eigentlich auf sich mit den Mudras, diesen Handyoga-Gesten, die in der hinduistischen und buddhistischen Praxis seit Jahrhunderten eingesetzt werden? Wie und warum wirken sie und wie können wir sie auch im Alltag für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden nutzen? Die Mudrabox beantwortet diese Fragen fundiert und zeitgemäß. Unter den drei Kategorien Entspannen, Kraft spüren und gesund werden findet jeder schnell die Mudras, mit denen er sich wirkungsvoll unterstützen kann.

Der Beitrag Die Mudrabox: Mit Finger-Yoga entspannen, Kraft spüren und gesund werden (GU Yoga & Pilates) erschien zuerst auf Victorylize.

Der Pinguin sucht das Glück

Ingrid — Tue, 19 Nov 2019 20:23:49 +0000

„Keiner weiß genau, was Glück ist. Aber du spürst es, wenn du es hast.“ Ein Plädoyer für Freiheit und bunte Socken – originell, klug, witzig und poetisch

Eine fantasievolle Geschichte über falsche Vorstellungen, richtige Socken und die wahre Bestimmung. Jeden Morgen um halb sieben steht der kleine Pinguin mit den anderen Pinguinen am Flughafen. Warum? Weil Pinguine das eben so machen: durch die Welt fliegen, Sachen verkaufen, Geld verdienen. Dabei muss der kleine Pinguin noch viel lernen: wie man sein soll, welche Socken man tragen darf und welche Fragen man besser nicht stellt. Doch bei dem Versuch, so wie die anderen zu sein und erwachsen zu werden, wird der kleine Pinguin vor allem eins: unglücklich. Wie gut, dass ihm da noch rechtzeitig einfällt, dass er schon mal glücklich war: zu Hause, als er noch genügend Zeit für die Dinge hatte, die er wirklich gerne mochte und gut konnte.

Der Beitrag Der Pinguin sucht das Glück erschien zuerst auf Victorylize.

Was ich an dir liebe – Adventskalender: Zum Ausfüllen und Verschenken

Ingrid — Thu, 14 Nov 2019 16:41:40 +0000

Weihnachten ist das Fest der Liebe. Doch oft fällt es uns schwer, anderen mitzuteilen, was wir für sie empfinden. Mit diesem außergewöhnlichen Adventskalender gelingt es garantiert, dem oder der Liebsten auf persönliche und originelle Weise 24 Mal, unsere Liebe auszudrücken. Denn hinter jeder Seite verbirgt sich eine Liebesbotschaft, die vom Schenkenden individuell ergänzt wird. Von Hand ausgefüllt, ist dieser kleine Adventskalender das perfekte Geschenk und ein einmaliger Liebesbeweis, der die Adventszeit unvergesslich macht.

Der Beitrag Was ich an dir liebe – Adventskalender: Zum Ausfüllen und Verschenken erschien zuerst auf Victorylize.

Das kleine Übungsheft – Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 15:23:46 +0000

Alle Eltern wünschen sich, ihre Kinder zu glücklichen und selbstbewussten Menschen heranwachsen zu sehen. Die beste Art und Weise, dies zu erreichen, ist es, ihnen mit Empathie und Respekt zu begegnen. Dieses kleine Übungsheft zeigt, wie Eltern ihren Kindern mithilfe der Gewaltfreien Kommunikation optimale emotionale Entwicklungschancen bieten können: Das „Beziehungs-Yoga“ entspannt beide Seiten und schafft ein harmonisches Miteinander, in dem Kinder sich ihren Bedürfnissen entsprechend entfalten können.

Der Beitrag Das kleine Übungsheft – Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern erschien zuerst auf Victorylize.