55, Hundertstel Zoll, 921, Hundertstel Zoll, 106, Hundertstel Pfund, 654, Hundertstel Zoll – Victorylize https://victorylize.de by Ingrid Reinhard Sun, 09 Apr 2023 16:10:59 +0000 de-DE hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.14 https://victorylize.de/wp-content/uploads/2018/03/Logo_Icon_klein-1-60x60.png 55, Hundertstel Zoll, 921, Hundertstel Zoll, 106, Hundertstel Pfund, 654, Hundertstel Zoll – Victorylize https://victorylize.de 32 32 Regeneration: Jeden Tag erholt, ausgeschlafen und erfolgreich. Für Alltag, Sport und High Performance https://victorylize.de/marktplatz/regeneration-jeden-tag-erholt-ausgeschlafen-und-erfolgreich-fuer-alltag-sport-und-high-performance/ Sun, 22 Dec 2019 18:26:53 +0000 https://victorylize.de/?post_type=product&p=17401 Ob in Beruf, Sport oder Alltag – jeder von uns ist hohen Belastungen ausgesetzt. Wie uns eine optimierte Regeneration dabei hilft, körperlich und geistig leistungsfähiger zu werden, zeigen der Sportmediziner Dr. Lutz Graumann und die Schlafexperten Dr. Utz Niklas Walter und Dr. Fabian Krapf. Basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen und langjähriger Erfahrung aus dem Spitzensport stellen Read More ...

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]]> Ob in Beruf, Sport oder Alltag – jeder von uns ist hohen Belastungen ausgesetzt. Wie uns eine optimierte Regeneration dabei hilft, körperlich und geistig leistungsfähiger zu werden, zeigen der Sportmediziner Dr. Lutz Graumann und die Schlafexperten Dr. Utz Niklas Walter und Dr. Fabian Krapf. Basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen und langjähriger Erfahrung aus dem Spitzensport stellen sie die effizientesten Regenerationsstrategien für Körper und Geist vor – von Kälteanwendungen über Entspannungstechniken bis hin zu einfachen Biohacks. Die Autoren geben Hintergrundinfos zur menschlichen Physiologie und erläutern, wie Ernährung, Schlaf, Chronobiologie und Lebensgewohnheiten unsere Regeneration beeinflussen und wie wir diese verbessern können. Anhand von Selbsttests können Sie individuelle Maßnahmen erarbeiten, mit denen Sie dauerhaft ausgeglichen, motiviert und gesund bleiben.

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