Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu viele einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie »Handraute«, »Grün sehen« und »Rückwärtsgang« – vorgestellt von den beliebten Gute-Laune-Schafen Oscar, Emily, Willy und Marie – stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.

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Das kleine 1×1 der Selbstheilung

Die Welt mit allen Sinnen bewusst wahrnehmen – und innere Ruhe finden. In dem heutigen hektischen Alltag kommt das oft viel zu kurz. Finden Sie heraus, wie Sie den Selbstheilungsnerv selbst aktivieren und mit einfachen Übungen Depressionen, Stress, Ängste, Burnout, Darmkrankheiten und Allergien wie Asthma und Ekzeme und andere Beschwerden bewältigen können. Erfahren Sie ausserdem wie der Nervus Vagus nach neuesten Erkenntnissen sogar bei der Gewichtskontrolle helfen kann.

In diesem Ratgeber erfahren Sie…

• was der Vagus Nerv ist und wie Sie ihn für sich nutzen können
• wie Sie Ihren Selbstheilungsnerv ganz einfach aktivieren können
• wie das Nervensytem viele Bereiche des Körpers beeinflusst
• wie Sie Depressionen, Ängste, Stress und Burnout mit dem Hirnnerv bewältigen
• wie Sie Darmbeschwerden wie Obstipation und Reizdarm entgegenwirken
• wie Sie mit Hilfe spezieller Techniken zur Stimulation des Selbstheilungsnervs innere Unruhe abbauen und so Ekzemen und Hautkrankheiten vorbeugen
• wie Sie nach neuesten Erkenntnissen mit Hilfe des Nervus Vagus in naher Zukunft Übergewicht behandeln können
• wie Sie mit wenig Zeitaufwand einfache Vagus Nerv Übungen umsetzen um den Ruhe-Nerv zu stimulieren

Aktivieren Sie noch heute Ihre Selbstheilungskräfte mit dem Vagusnerv für mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Harmonie.

Bonus: 25 leicht umzusetzende Übungen zur Selbstheilung mit dem Vagusnerv

Ihre Rita de Beer

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