80, Minuten – Victorylize

Kundalini Yoga & Mantra Box (+ Audio-CD)

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:26:57 +0000

Die Box beinhaltet die Anfänger-DVD „Kundalini Yoga für Einsteiger“ und das begleitende farbige Übungsheft sowie die Musik-CD „Best of Kundalini Mantras“ von Canda & Guru Atman

Lernen Sie mit Canda die wunderbare Welt des Kundalini Yoga kennen, denn Kundalini Yoga ist faszinierend:
– mit sanften und dynamischen Bewegungen für mehr Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, neue Energie und viel Power
– mit besonderen Atemtechniken wie dem Feueratem oder dem langen, tiefen Atem für gesunde Selbstregulation
– mit der Stimulation spezieller Reflexpunkte zur Gesundheitsprävention
– mit der Herzlotus Meditation für intensives Körperbewusstsein und hohe Konzentrationsfähigkeit
– mit wohltuenden Mantra-Klängen von Canda & Guru Atman für vollkommene Harmonie, auch ohne Körperübungen
– mit der Erweckung der Kundalini-Lebenskraft für ein langes, glückliches Leben

Programm-Features:
– extra Infoteil
– Option Kurzprogramme
– Programme mit oder ohne Anleitung wählbar

Besonderheiten:
– leicht erlernbar
– für jedes Alter
– keine Vorkenntnisse nötig
– ohne Hilfsmittel

Bonusmaterial:
DVD & Heft: Kundalini Yoga für Einsteiger + CD: Best of Kundalini;

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Susanne Fröhlich – Yoga macht Fröhlich

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:26:46 +0000

Susanne Fröhlichs erste Yoga DVD
„Yoga macht Fröhlich“
Susanne Fröhlich hat Yoga für sich entdeckt.

Auf ihrer Yoga DVD „Yoga macht Fröhlich“ stellt sie gemeinsam mit Ihrer Yogalehrerin Gill das Trainingsprogramm vor, das Ihr geholfen hat beweglicher zu werden, ihre Haltung zu verbessern und bewusster auf ihren Körper und ihre Ernährung zu achten.
Susannes Training besteht aus drei unterschiedlichen Übungsteilen und erleichtert Anfängern den Einstieg in die Yoga-Praxis. Andererseits wird es auch Fortgeschrittene überzeugen, weil die 20-Minuten-Sequenzen sehr abwechslungsreich sind und sich im Schwierigkeitsgrad steigern.
Susanne ist begeistert vom Yoga-Training, was man ihr auch ansieht. Zudem hat Yoga beinahe unmerklich an ihrem Speck „geknabbert“ und ihre Figur verändert.
Und wie ihr 13-jähriger Sohn bemerkt: Yoga hat sie noch fröhlicher gemacht.

Wie Susanne Fröhlich überhaupt zu Yoga gefunden hat und welche Überraschungen ihr in ihren ersten 100 Tagen mit Yoga wiederfahren sind, beschreibt sie in ihrem Yogatagebuch „Der Hund, die Krähe, das OM…und ich“ das zeitgleich mit der DVD bei Gräfe und Unzer erscheint.

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Yoga für Unbewegliche – Der besonders schonende Einstieg

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:25:40 +0000

Yoga ist gesund! Die vorbeugende und heilende Wirkung von Yoga ist längst wissenschaftlich anerkannt. Yoga wird vor allem empfohlen, wenn körperlicher Bewegungsmangel und ungesunder Stress die Ursachen für Krankheiten sind – doch gerade diesen Menschen fällt der Einstieg zu Yoga besonders schwer. Für viele sind die meisten Körperübungen zu Beginn schlichtweg zu schwer und die Gefahr sich zu verletzen ist groß!
„Yoga für Unbewegliche“ basiert auf dem sanften Hatha-Yoga und ist speziell für den körperlich ungeübten Menschen unserer Zeit entwickelt worden. Damit ist es möglich, die Beweglichkeit sanft und langsam zu steigern und dabei die vielen positiven Wirkungen des Yoga wie die Stärkung des Immunsystems, den Abbau von Stresshormonen, die Förderung von Heilprozessen und die Erlangung einer innerlichen Ausgeglichenheit zu genießen.

Bonusmaterial:
Tiefenentspannung auch separat durchführbar; Fortgeschrittenes Training nur mit Musik wählbar; Ausführlicher Infoteil; Physiotherapeutische Supervision; Detaillierte Darstellung in Slow-Motion;

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