Yin Yoga – Der sanfte Weg zur inneren Mitte

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:25:37 +0000

Die DVD bietet dem Zuschauer ausgewählte Übungen und Sequenzen aus Stefanie Arends Buch »Yin Yoga«. Durch dieses wurde der gleichnamige Yoga-Stil erstmals dem deutschsprachigen Raum zugänglich gemacht. Dem Zuschauer wird ein unkomplizierter Einstieg in die Yin-Yoga-Praxis geboten und zudem eine wunderbare Ergänzung, falls er sich bereits mit dem Buch beschäftigt hat. Die Übungen auf der DVD können jedoch auch ohne Kenntnis des Buchs ausgeführt werden. Ausführliche Erklärungen der Autorin und eine entspannende Atmosphäre des gezeigten Raums vermitteln das Gefühl einer ganz privaten Yoga-Stunden. Gönnen Sie sich zwei Yogastunden mit der erfahrenen Yogalehrerin Stefanie Arend! Mit den Übungen der DVD »Yin Yoga« stärken und harmonisieren Sie Ihr Bindegewebe durch passive und lang gehaltene Dehnungen. Die Folge-DVD »Yin Yoga & Yang Yoga« vereint Sequenzen des kraftvollen Yang Yogas und neue Übungen des entspannenden Yin Yogas zu einer ganzheitlichen Einheit.
Yoga spüren
Yoga-Praxis erweitern
Stärkt Körper und Geist
Farbe: Gemischt

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Power Yoga – Vinyasa Power Yoga für Fortgeschrittene: Von und mit Caro Wagner

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:25:22 +0000

Vinyasa Power Yoga für Fortgeschrittene – von und mit Karo Wagner Yoga – ganz modern.
Das Yoga-Konzept dieser DVD ist bewusst für den modernen westlichen Menschen der heutigen Zeit kreiert worden.
Der zeitgemäße Weg zu sich selbst – für neue mentale wie körperliche Kraft. Im Vordergrund dieser Trainingsmethode nach Bryan Kest, der als Erfinder des Power Yoga gilt, steht immer die Aussage „alles kann – nichts muss“. Die Yoga Praxis soll sich immer gut anfühlen und vor allem gut tun. Die Abläufe dieses Yoga Programms sind so modifiziert, dass jeder, der ein gutes Fitnesslevel mitbringt, sie erlernen und ausführen kann. Die Übungsabfolgen geben Kraft und lösen emotionale Blockaden. Die DVD zeigt den schrittweisen Aufbau des Yoga Programms von Level 1 bis Level 3, wobei das eigene Körpergefühl absolut im Vordergrund steht. So bietet diese effektive Trainerstunde für zu Hause ein „Yoga Buffet“ mit vielen Vorschlägen und Anregungen.
Während der Yogapraxis steht immer im Vordergrund: Die tiefe und freie Atmung. Die atemsynchrone Bewegungen nennen sich „Vinyasa Flow“ – fließende und tanzähnliche Sequenzen, die dem Fluss der Atmung folgen.

Beim Programm dieser DVD wird bewusst auf Yoga Rituale wie Chanting, ethische Dogmen & Vorgaben, Guru-Verehrung und Mantra Gesänge verzichtet. Vinyasa Power Yoga ist frei und ungezwungen – und das macht es so modern, populär und beschert ihm eine stetig wachsende Zahl begeisterter Anhänger/innen.
Vinyasa Power Yoga beruhigt den Geist und öffnet das Herz. Tauchen Sie ein in die Welt des Yogas – und erfahren Sie auf ungezwungene Art und Weise was es heißt, wirklich bei sich selbst anzukommen und frei zu sein.

-Einleitung (2:36 Min.)
-Level 1 (55 Min.)
-Level 2 (58 Min.)
-Level 3 (74 Min.)
Yoga fühlen durch die Sinne
Yoga vertiefen
Stärkt Körper und Geist
Farbe: Gemischt

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94, Minuten – Victorylize

Yin Yoga – Der sanfte Weg zur inneren Mitte

Power Yoga – Vinyasa Power Yoga für Fortgeschrittene: Von und mit Caro Wagner