Der Beitrag Folge dem Rat deines Herzens und du wirst bei dir selbst ankommen erschien zuerst auf Victorylize.

Ikigai – dieses schöne, klangvolle Wort steht im Japanischen für das Glück, einen Sinn im Leben gefunden zu haben. Ikigai steckt in jedem von uns. Es ist wie ein innerer Schatz, den es zu entdecken gilt. Bettina Lemke begleitet uns auf dem Weg zu dieser verborgenen Ressource und leitet uns mithilfe zahlreicher praktischer Übungen an, unser persönliches Ikigai zu finden.

Der Beitrag Entdecke dein Ikigai: Mit japanischer Weisheit den Sinn des Lebens finden – Das Praxisbuch erschien zuerst auf Victorylize.

Das Leben ist hart geworden im 21. Jahrhundert. Der Leistungsdruck ist groß, nicht nur im Arbeitsalltag, sondern auch im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Es gibt Menschen, die all diese Eigenschaften haben. »Resilienz« heißt ihre geheimnisvolle Kraft. Christina Berndt erzählt davon in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über die Entstehung dieser seelischen Widerstandskraft herausgefunden haben. All jenen, die diese Stärke mitunter vermissen, gibt sie aber auch ganz praktische Hilfestellung.

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Anerkennung, Wertschätzung, Dankbarkeit: diese Signale sozialer Akzeptanz erfüllen zentrale Bedürfnisse des Menschen. Wir wollen gesehen werden als die, die wir sind, möchten Anerkennung dafür, was wir getan oder geleistet haben. Doch wenn man sich im Privat- oder Berufsleben umschaut, so zeigt sich schnell ein großes Defizit. Wie also kann es gelingen, mehr positive Aufmerksamkeit zu erhalten? Und umgekehrt auch anderen wertschätzend und dankbar zu begegnen? Denn es geht um Geben und Nehmen. Es ist ein Zeichen von innerer Stärke, Selbstbewusstsein und sozialer Kompetenz, dies in richtiger Weise zu fordern und zu gewähren. Eva Wlodarek bietet eine konkrete Anleitung, wie gute Beziehungen mit sich selbst und anderen entstehen.

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Hans-Joachim Maaz, der Autor des Bestsellers ›Der Lilith-Komplex‹, stellt hier die Frage: Wie können wir den Gefühlsstau in unseren Beziehungen auflösen und zu einer neuen, durch Ehrlichkeit und Offenheit geprägten Beziehungskultur finden? Liebe, das bedeutet oft nicht nur Leidenschaft und gute Gefühle, sondern auch Verstrickung und tiefe Enttäuschung aufgrund unerfüllt bleibender Erwartungen. Die Liebesfalle schnappt immer dann zu, wenn der Partner oder die Partnerin dazu benutzt wird, erlittenes Leid abzureagieren, und so die Beziehung die Folgen vorhandener Störungen verstärkt.

Dieser Falle entkommt man durch eine gelebte Beziehungskultur, zu der z. B. gehört:

• die eigene Befindlichkeit zu reflektieren

• erst zu fühlen und dann zu handeln

• sich unverstellt mitzuteilen

• Mut zu klaren Ansagen und Aussagen

• zuzuhören, ohne Druck auszuüben

• stets verhandlungsbereit zu bleiben

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Wer Erfolg im Leben haben will, muß klug mit seinen Gefühlen umgehen können und das „emotionale Alphabet“ beherrschen. »EQ statt IQ« heißt die neue griffige Erfolgsformel, mit der Daniel Goleman einen Nerv unserer Zeit trifft. Sein internationaler Bestseller zeigt spannende Forschungsperspektiven zu einem Thema, das uns alle angeht: die Wiedervereinigung von Herz und Verstand. »Was nützt ein hoher IQ, wenn man ein emotionaler Trottel ist?«

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Erfolg und ein erfülltes Leben – diese Ziele haben wir alle. Doch oft geben wir uns mit zu wenig zufrieden. Unsere Visionen, unsere Träume werden von Verpflichtungen, Frustrationen oder dem Alltagsgeschäft überlagert. Genau hier setzt das Coaching von Bodo Schäfer ein. Er hat 30 leicht nachvollziehbare Strategien entwickelt und erprobt, die beruflichen und persönlichen Erfolg befördern. Jedes Gesetz wird ausführlich erklärt und enthält einen Praxisteil mit Aufgaben und Übungen, die der Leser gleich ausprobieren und umsetzen kann. So kann man Tag für Tag feststellen, wie sich die eigenen Verhaltensweisen und die Sicht auf die Welt ändern innerhalb nur eines Monats.

Die Gesetze der Gewinner helfen dabei:
100-prozentige Kontrolle über die Arbeit und Terminpläne zu gewinnen;
mit Kritik und mit Stress umzugehen;
sich von Ängsten zu befreien;
Unzufriedenheit in Erfolgsenergie umzuwandeln;
mehr Geld zu verdienen;
echte Anerkennung zu erhalten.

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Lieben ist eine Kunst, die gelernt sein will. Der Lernprozess ist der einer jeden Kunst: Man muss sowohl die Theorie als auch die Praxis beherrschen. Da dies aber bekanntlich nicht so einfach ist, muss einem – so Erich Fromm – »die Meisterschaft in dieser Kunst mehr als alles andere am Herzen liegen.«

Nur leider tut sie es viel zu selten. Auch wenn die Liebe in all ihren Facetten heute mehr denn je beredet, beschrieben, gedreht und gewendet wird – wir vergessen darüber allzu leicht, dass sie nach wie vor und vor allem Arbeit an uns selbst bedeutet. Erich Fromms bekanntestes Werk berührt und bewegt seine Leser seit vielen Jahrzehnten. Er weist uns darauf hin, dass man sich nicht nur lieben lassen darf, sondern auch etwas tun muss, um das Lieben zu lernen.Nur der Glaube an die eigenen menschlichen Kräfte und der Mut, auf diese Kräfte zu vertrauen, macht uns zu Menschen, die anderen Liebe geben können. Nicht lieben lassen, sondern lieben lernen ist das Motto.

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John Strelecky ist ein inspirierender Bestsellerautor. Seine Bücher wurden in über vierzig Sprachen übersetzt und weltweit mehr als vier Millionen Mal verkauft.
Sie waren vier Mal »Bestseller des Jahres« und stehen insgesamt seit mehr als siebenhundert Wochen auf Bestsellerlisten; davon mehr als zweihundert Wochen auf dem ersten Platz.
Johns Einstieg in die Welt des Schreibens begann nach einem lebensverändernden Ereignis im Alter von 33 Jahren, das ihn dazu veranlasste, die Geschichte vom >Café am Rande der Welt< zu erzählen.
Innerhalb eines Jahres nach Erscheinen hatte sich das Buch durch die Mundpropaganda der Leser auf dem gesamten Erdball verbreitet und inspirierte Menschen auf jedem Kontinent, einschließlich Antarktika. In mehreren Ländern erreichte es den ersten Platz auf den Bestsellerlisten.

Mittlerweile hat John viele weitere Bücher geschrieben, darunter
>Wiedersehen im Café am Rande der Welt<
>Auszeit im Café am Rande der Welt<
>Safari des Lebens<
>The Big Five for Life<
>Das Leben gestalten mit den Big Five for Life<

Wenn er nicht gerade schreibt, ist John oft im Kajak unterwegs, surft, spielt Beachvolleyball oder bereist mit seiner Familie die Welt. Ihr längstes Abenteuer war eine einjährige Rucksackreise, um Tiere in Afrika, Malaysia und Australien auf freier Wildbahn zu beobachten.

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Der Beitrag Wiedersehen im Café am Rande der Welt: Eine inspirierende Reise zum eigenen Selbst erschien zuerst auf Victorylize.

John Strelecky ist ein inspirierender Bestsellerautor. Seine Bücher wurden in über vierzig Sprachen übersetzt und weltweit mehr als vier Millionen Mal verkauft.
Sie waren vier Mal »Bestseller des Jahres« und stehen insgesamt seit mehr als siebenhundert Wochen auf Bestsellerlisten; davon mehr als zweihundert Wochen auf dem ersten Platz.
Johns Einstieg in die Welt des Schreibens begann nach einem lebensverändernden Ereignis im Alter von 33 Jahren, das ihn dazu veranlasste, die Geschichte vom >Café am Rande der Welt< zu erzählen.
Innerhalb eines Jahres nach Erscheinen hatte sich das Buch durch die Mundpropaganda der Leser auf dem gesamten Erdball verbreitet und inspirierte Menschen auf jedem Kontinent, einschließlich Antarktika. In mehreren Ländern erreichte es den ersten Platz auf den Bestsellerlisten.

Mittlerweile hat John viele weitere Bücher geschrieben, darunter
>Wiedersehen im Café am Rande der Welt<
>Auszeit im Café am Rande der Welt<
>Safari des Lebens<
>The Big Five for Life<
>Das Leben gestalten mit den Big Five for Life<

Wenn er nicht gerade schreibt, ist John oft im Kajak unterwegs, surft, spielt Beachvolleyball oder bereist mit seiner Familie die Welt. Ihr längstes Abenteuer war eine einjährige Rucksackreise, um Tiere in Afrika, Malaysia und Australien auf freier Wildbahn zu beobachten.

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Der Beitrag The Big Five for Life: Was wirklich zählt im Leben erschien zuerst auf Victorylize.