WVG Medien GmbH – Victorylize

Fit For Fun – Bodyshaping Functional Yoga – von und mit Young-Ho Kim

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:28:51 +0000

Yoga-Experte Young-Ho Kim – Entwickler von Erfolgsprogrammen wie „Functional Power Yoga mit Eva Padberg“ oder „Bodyshaping Intensive Yoga“ (über 50.000 verkaufte Exemplare – zeigt das ultimative Yoga-Workout fürs Figurstyling:

– Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt und fein definiert

– Fettdepots werden abgebaut

– Problemzonen wie Bauch, Beine und Po werden sichtbar schlanker und fester.

Einstieg & individuelles Trainieren leicht gemacht: Es gibt kurze Yoga-Workouts für Ungeübte, Sequenzen für morgens und abends sowie drei anspruchsvollere Intensivprogramme von 40 bis 70 Minuten Länge.

Young-Ho Kim ist Yogalehrer aus Leidenschaft. Der aus TV und Printmedien bekannte Yoga-Experte und Großmeister im Taekwondo ist von Kindes Beinen an zu Hause in asiatischen Bewegungslehren. Er begeistert weltweit seine Schüler mit innovativen Yoga-Workouts.

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Yoga für Schwangere – Die Babybauch-Box [2 DVDs]

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:28:40 +0000

DIE BABYBAUCH-BOX: ZWEI DVDS, ZWEI PROGRAMME

Die erfahrene Yogalehrerin und zweifache Mutter Isabel Schilpp zeigt eine wunderbare, sanfte Methode, Körper & Geist auf die Geburt vorzubereiten.
Schwangere in jedem Trimester können von diesen beiden wirkungsvollen Yoga-Programmen profitieren – ganz unabhängig vom Fitnessgrad.

Die wohltuenden Flows helfen dabei,

– den Körper zu kräftigen und optimal auf die Geburt vorzubereiten.
– Ruhe zu finden.
– durch gezielte Atemübungen den natürlichen Geburtsverlauf zu unterstützen.
– die Verbindung zum Kind zu stärken.

Auf beiden DVDs werden innerhalb der einzelnen Übungen je ein leichteres und ein fortgeschritteneres Level gezeigt – so können sie von jeder gesunden Schwangeren leicht erlernt und ausgeführt werden.

DVD1:
Einsteiger Programm 76 Min
Atmung & Entspannung 26 Min.
Balance finden 38 Min.
Stabilität & Leichtigkeit Level 1 31 Min.

DVD2:
Aufbau Programm 72 Min
Entspannter Rücken 40 Min.
Stabilität & Leichtigkeit Level 2 34 Min.

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Ursula Karven – Yogatherapie 01 – 03 [3 DVDs]

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:27:54 +0000

Für Ursula Karven ist Yoga ein ganzheitliches Konzept, das Körper und Seele stärkt. Yoga bedeutet Spannung und Entspannung, Kräftigung und Dehnung zugleich. Für alle, die unter Rückenschmerzen leiden, hat Ursula Karven die Yogatherapie entwickelt, die dabei hilft, das Muskelkorsett zu stabilisieren, Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die von ihr gemeinsam mit Ärzten und Physiotherapeuten entworfene Yogatherapie für den Rücken umfasst drei DVDs mit unterschiedlichen Schwerpunkten: Schultern + Nacken, Unterer Rücken und Bandscheiben. Dank der variablen Intensität und Dauer (40, 20 und 10 Minuten) ist es jedem möglich, das passende Übungsprogramm zu finden.

Inhalt:
Disc 1: „Yogatherapie 1: Schultern & Nacken“
Disc 2: „Yogatherapie 2: Unterer Rücken“
Disc 3: „Yogatherapie 3: Bandscheiben“

Bonusmaterial:
Technische Infos – siehe Einzelteile;

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Fit for Fun – Faszien-Yoga – gesünder, beweglicher und schöner werden!

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:24:52 +0000

FASZIENTRAINING MIT YIN YOGA
Sanfte Übungen mit starken Effekten!

Das Erfolgs-Duo Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz
– Autoren des Bestsellers „Faszientraining mit Yin Yoga“ (Random House) – präsentiert ein Workout, das ohne teure Hilfsmittel auskommt und den Körper gesünder, beweglicher und einfach schöner macht!

Die Praxis, auf der dieses innovative Programm beruht, ist uralt und gleichzeitig modern: Einfache, für ihre Wirksamkeit bekannte Yoga-Übungen aus dem Yin Yoga werden mit den Ergebnissen der modernen Faszienforschung zu einer funktionalen Einheit verbunden.

Viele verschiedene Programme mit unterschiedlicher Länge, Intensität und Zielsetzung machen diese DVD zu einem vielseitigen Allround-Trainingstool – für Einsteiger und Neugierige, aber auch Fitness-Fans und Sportler jeder Disziplin.

Trendthema Faszientraining selbst erleben – mit Faszien-Yoga von Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz.

Mit 8-seitigem Begleitheft

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Brigitte Fitness – Health Yoga: Fünf Programme für die Fitness

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:24:45 +0000

HEALTH YOGA – FÜNF PROGRAMM FÜR DIE GESUNDHEIT
Der Trend fürs Wohlbefinden: Health Yoga – sanfte Übungen mit starker Wirkung. Es ist schon lange kein Geheimnis mehr: Ärzte, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler sind sich einig, dass Yoga dem Körper richtig gut tut. Die speziellen Übungen dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness Reihe setzen auf sanfte Weise gezielt dort an, wo unser Alltag uns Beschwerden bereiten kann:
HORMON-YOGA für eine bessere hormonelle Balance (hilft zum Beispiel bei Menstruationsbeschwerden oder hormonell bedingten Stimmungs- und Gewichtsschwankungen)
YOGA FÜR DEN RÜCKEN gegen Verspannungen, Schmerzen und bei Haltungsproblemen
YOGA FÜR DEN MAGEN bei Magenbeschwerden und Verdauungsproblemen
YOGA FÜR DEN BECKENBODEN festigt die „“innere Mitte““, hält Blase und innere Organe an ihrem Platz
YOGA NIDRA der „“Yoga-Schlaf““: sorgt für innere Ruhe, tiefe Entspannung und Harmonie
Individuell und einfach: Um von Health Yoga zu profitieren, braucht man man weder Vorkenntnisse, noch teure Hilfsmittel oder viel Zeit.Brigitte Health Yoga – fünf Programme für die Gesundheit.

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