Brigitte Fitness – Health Yoga: Fünf Programme für die Fitness

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Beschreibung

HEALTH YOGA – FÜNF PROGRAMM FÜR DIE GESUNDHEIT
Der Trend fürs Wohlbefinden: Health Yoga – sanfte Übungen mit starker Wirkung. Es ist schon lange kein Geheimnis mehr: Ärzte, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler sind sich einig, dass Yoga dem Körper richtig gut tut. Die speziellen Übungen dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness Reihe setzen auf sanfte Weise gezielt dort an, wo unser Alltag uns Beschwerden bereiten kann:
HORMON-YOGA für eine bessere hormonelle Balance (hilft zum Beispiel bei Menstruationsbeschwerden oder hormonell bedingten Stimmungs- und Gewichtsschwankungen)
YOGA FÜR DEN RÜCKEN gegen Verspannungen, Schmerzen und bei Haltungsproblemen
YOGA FÜR DEN MAGEN bei Magenbeschwerden und Verdauungsproblemen
YOGA FÜR DEN BECKENBODEN festigt die “”innere Mitte””, hält Blase und innere Organe an ihrem Platz
YOGA NIDRA der “”Yoga-Schlaf””: sorgt für innere Ruhe, tiefe Entspannung und Harmonie
Individuell und einfach: Um von Health Yoga zu profitieren, braucht man man weder Vorkenntnisse, noch teure Hilfsmittel oder viel Zeit.Brigitte Health Yoga – fünf Programme für die Gesundheit.

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