Einfach glücklich: Glücklich sein, Wohlbefinden steigern, Depression und Burnout überwinden & loswerden, Lebensfreude…

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Beschreibung

  • Du möchtest dich weiter entwickeln?
  • Und das für wenig Geld und in nur wenigen Tagen?
  • Du willst noch heute damit beginnen?
  • Du willst dich neu erfinden?
  • Du möchtest etwas in deinem Leben ändern, weißt aber nicht wie?
  • Irgendetwas fehlt dir in deinem Leben?
  • Du möchtest herausfinden was du wirklich vom Leben willst?
    Steigere dein Wohlbefinden und deine Glücksgefühle in nur 5-10 Minuten täglich. Es ist ganz einfach.

    MMag. Marcus Rinner, MA. ist Psychologe, zertifizierter Trainer und Coach der Positiven Psychologie. Er gibt Kurse für mentales Training und unterstützt Menschen dabei, glücklicher und zufriedener zu werden.

    • Wieso es schwer fällt immer glücklich zu sein
    • Was wirklich glücklich macht
    • und was nicht
    • Wieso es nicht möglich ist immer euphorisch zu sein
    • Die Formel für ein glückliches Leben
    • und worauf es wirklich ankommt
    • Schritt für Schritt Anleitungen für ein Leben voller Zufriedenheit, Wohlbefinden und Glücksgefühle
    • Viele einfache Übungen
    • Wie du deine Motivation und Willenskraft steigerst
    • Wie du deine Ziele findest
    • und auch erreichst
    • Alte Gewohnheiten loslassen
    • Positive Gewohnheiten leicht antrainieren
    • Wie du dein Wohlbefinden und deine Glücksgefühle in nur wenigen Minuten täglich steigern kannst
    • Erhöhe dein persönliches Glücks-Level
    • Einfach entspannen können
    • Die besten Glücks-Booster
    • Wie gesunder Schlaf möglich ist
    • Wie du dabei bleibst und du noch glücklicher und zufriedener wirst…und noch viel mehr.

      Was bietet dir das Buch?

    • einfach, kompakt und leicht verständlich
    • Du befasst dich mit dir selbst und lernst dich besser kennen.
    • Einfache Übungen
    • Eine exakte Anleitung wie du deine Ziele findest und erreichst
    • Übungen um deine Motivation zu steigern
    • Übungen um dein Glücks-Level anzuheben
    • Probiere es aus

      Warum gerade dieses Buch?

    • Der Inhalt ist kurz und knackig und bringt es auf den Punkt
    • Das Buch beleuchtet das Thema Glück von verschiedenen Seiten
    • Du lernst was Glücklich sein bedeutet und worauf es ankommt
    • Du lernst dich besser kennen, denn du bist bei jeder Übung ehrlich zu dir selbst
    • Du kannst alle Inhalte praktisch anwenden
    • Jedes Kapitel ist in Theorie, Übung(en) und Zusammenfassung gegliedert
    • Ich habe alle Übungen selbst ausprobiert.

      Gehe deinen Weg. Fang damit an. Komme ins Tun: Für dich. Für dein Leben. Für mehr Glück und Zufriedenheit. Für mehr Lebensfreude. Damit du glücklicher wirst. Für ein selbstbestimmtes Leben.

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