Das Geheimnis einer glücklichen Partnerschaft? Es ist der einfache, aber radikale Wechsel des Blickwinkels: weg vom anderen, hin zu sich selbst. Dazu gehört eine große Portion Ehrlichkeit und die Bereitschaft, sich selbst so anzunehmen wie man ist. Dann können Wunder geschehen. Die Bestsellerautoren Eva-Maria und Wolfram Zurhorst, Deutschlands renommierteste Beziehungsexperten, zeigen ganz praktisch, Schritt für Schritt, wie man den heilsamen Umgang mit sich selbst und dem Partner lernen kann. So eröffnen sich Auswege aus vermeintlichen Beziehungssackgassen, aus einem grauen Beziehungsalltag zurück zu Liebe und Lebendigkeit.

Dieses Buch erschien erstmals 2010 unter dem Titel »Beziehungsglück« im GU Verlag.

Der Beitrag Liebe kann jeder: Wie ‚liebe dich selbst‘ im Alltag funktioniert erschien zuerst auf Victorylize.

Neues von den beliebten Gute-Laune-Schafen: Soforthilfe bei Schrecksituationen und traumatischen Erlebnissen – die etwas andere Art, Krisen zu meistern.

In bewährter Form stellt Claudia Croos-Müller einfache „Nebenbei“-Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen beruhigend und stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum Beispiel „Sich schütteln“, „Augen bewegen“ und „Hand auf die Brust“. Diese Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Sicherheit, Zuversicht und Lebensfreude. Wie gewohnt machen die Übungen sehr viel Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden.

Die von Kai Pannen illustrierten Gute-Laune-Schafe Oscar, Emily, Willy und Marie stellen die Übungen vor und verleihen auch diesem Band attraktiven Geschenkbuchcharakter mit Tiefgang.

Der Beitrag Natürlich high: Die körpereigenen Glückshormone aktivieren und Depressionen, Ängste und Antriebslosigkeit dauerhaft… erschien zuerst auf Victorylize.

Der Beitrag Was wir sind und was wir sein könnten: Ein neurobiologischer Mutmacher erschien zuerst auf Victorylize.

Einen Burnout braucht wirklich keiner. Deswegen zeigt euch Lisa Sophie, wie ihr mit Leistungsdruck, Zukunftsangst und Anforderungen der Eltern, in der Schule oder im Studium umgehen könnt.
Mit alltagstauglichen Tipps zu Selfcare, Zeitmanagement und mentaler Gesundheit.

Der Beitrag Halt die Klappe, Kopf!: Ein Selfcare-Buch für Tage, an denen Schokokuchen nicht reicht erschien zuerst auf Victorylize.

Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, depressive Verstimmungen, Verspannungen oder Reizdarm – Stefanie Arend hat zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen zusammengestellt, durch die Sie aktiv die Selbstheilung von Geist und Körper anregen können und sich schon bald wieder gelassen und schmerzfrei fühlen. Ergänzt durch Tipps zur gesunden Ernährung und Meridian-Heilkunde sowie Übungen aus der Faszientherapie bietet dieser Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Der Beitrag Gesund durch Yin Yoga: Der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien erschien zuerst auf Victorylize.

Zur Ausstattung:
Kupferfoliengeprägtes Flexcover mit aprikotfarbenem Blattschnitt und Lesebändchen.

Der Beitrag Die Kunst, ein kreatives Leben zu führen: oder Anregung zu Achtsamkeit erschien zuerst auf Victorylize.

Der Beitrag Tao Te Ching (Penguin Classics) erschien zuerst auf Victorylize.

Heilung von Traumata auf der individuellen Ebene kann nur gelingen, wenn wir das weitere Umfeld mit einbeziehen. Das ist vielen inzwischen bewusst, unter anderem durch die Arbeit zu unverarbeiteten Kriegserfahrungen, die über Generationen weitergegeben werden. Und auch umgekehrt kann Heilung in einer Gesellschaft nur gelingen, wenn wir als Einzelne bereit sind, uns zu öffnen und uns an diesem Prozess zu beteiligen.

Vielen Menschen ist es inzwischen ein tiefes Bedürfnis, zu diesem Prozess beizutragen, doch fehlt oft die Orientierung, wie wir die Fürsorge für uns selbst verbinden können mit dem Engagement für die Welt, ohne dabei überwältigt und frustriert zu werden vom Ausmaß der Probleme.

Das Buch erzählt in berührender Weise von Versöhnungs- und Heilungsreisen. Es enthält außerdem praktische Anleitungen und Meditationen zur Lichtheilung. Ein Schwerpunkt liegt auf dem Thema wie wir uns selbst gut schützen können, wenn wir uns für Heilung und Versöhnung im eigenen Umfeld bzw. an dunklen Orten der Geschichte einsetzen.

Der Beitrag Wer, wenn nicht ich: Heilung von persönlichen und kollektiven Wunden erschien zuerst auf Victorylize.

Der Beitrag Kreativität aushalten: Psychologie für Designer erschien zuerst auf Victorylize.

Hier findet jeder etwas Motivierendes, Inspirierendes, Bewährtes. Vor allem besticht der ungewöhnliche Ratgeber durch seine persönliche und humorvolle Art. Kurzum: Ein unentbehrliches Handbuch, das in keinem Bücherregal fehlen sollte. Für alle Ehrgeizigen und Chaoten, für Studenten und Young Professionals aber auch anspornend für Fortgeschrittene.

Der Beitrag Golden Rules: Erfolgreich Lernen und Arbeiten. Alles was du brauchst: Selbstvertrauen. Motivation. Zeitmanagement… erschien zuerst auf Victorylize.