Vinyasa Yoga Flow

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:26:22 +0000

VINYASA YOGA FLOW ist Yoga im lebendigen Bewegungsfluss. Die Koordination von Atmung und Bewegung wird zum spielerischen Tanz. Du bewegst dich frei, geschmeidig und ebenmäßig und fließt von einer Yogaposition in die nächste. Die stetigen, dynamischen und doch achtsamen Bewegungen helfen dir völlig präsent zu sein. Wunderbare Plätze in Südgoa dienen als Location der DVD. Es faszinieren Kulissen wie der Ozean mit Meeresrauschen, Reisfelder und weit ausladende Bäume, Steppe mit Savannen-Idylle sowie Adler, die hoch oben über den Klippen kreisen. Farbige Blüten schenken ein Fest für die Sinne. Erhebende Musik von Prem Joshua, Julia Anand und Bhavana. Die Übungssequenzen haben jeweils eine Devi, eine Göttin aus der indischen Mythologie zum Thema und tragen unterschiedliche körperliche Schwerpunkte sowie spezielle psychologische Eigenschaften in sich. Jede dieser Göttinnen ist ein besonderer Gruß, ähnlich dem Sonnengruß, ein bestimmter Ablauf von Yogastellungen gewidmet. Dieser ‚Devigruß‘ passt charakteristisch zum jeweiligen Übungsprogramm. Im beigefügten Booklet erfährst du etwas über die Devis sowie deren Hintergrund und findest ein Glossar der Sanskritnamen. Gesamtlänge fast 2,5 Stunden, Level: Mittelstufe Ländercode 0

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Brigitte Fitness – Yoga: Power-Yoga, Core–Yoga, Faszien-Yoga

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:25:59 +0000

Brigitte Fitness präsentiert:
Yoga – 5 intensive Workouts für eine tolle Figur und mehr Energie!
Für jeden Geschmack, jeden Anspruch und jeden Typ das richtige Yoga-Workout – auf drei Levels:
FIGUR-YOGA-MIX
Ein Ganzkörperprogramm für den intensiven Einstieg und zur Vorbereitung auf die nächsthöheren Levels
POWER-YOGA für eine straffe Figur
Dieses Workout bringt die Fettverbrennung auf Touren & strafft die
CORE-YOGA für eine starke MitteSchwerpunkt Körpermitte: Hier werden die tiefliegenden Stütz- und Haltemuskeln trainiert – für einen flachen Bauch und eine schlanke Taille.
FASZIEN-YOGA für mehr Energie Wunderwaffe Faszien-Training: Das wichtige Bindegewebe um Muskeln, Organe & Knochen wird durch diese Übungen geschmeidiger und elastischer. Perfekt ergänzt durch eine Atemmeditation.
FUNCTIONAL-YOGA für intensives Training Über eine Stunde intensive Arbeit an der Figur – für Fortgeschrittene und Kenner!
Brigitte Yoga – das neue, intensive Yogaprogramm für Kraft, Flexibiliät, eine starke Mitte und Entspannung!

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2014-10-17 – Victorylize

Vinyasa Yoga Flow

Brigitte Fitness – Yoga: Power-Yoga, Core–Yoga, Faszien-Yoga