Beschreibung

Brigitte Fitness präsentiert:
Yoga – 5 intensive Workouts für eine tolle Figur und mehr Energie!
Für jeden Geschmack, jeden Anspruch und jeden Typ das richtige Yoga-Workout – auf drei Levels:
FIGUR-YOGA-MIX
Ein Ganzkörperprogramm für den intensiven Einstieg und zur Vorbereitung auf die nächsthöheren Levels
POWER-YOGA für eine straffe Figur
Dieses Workout bringt die Fettverbrennung auf Touren & strafft die
CORE-YOGA für eine starke MitteSchwerpunkt Körpermitte: Hier werden die tiefliegenden Stütz- und Haltemuskeln trainiert – für einen flachen Bauch und eine schlanke Taille.
FASZIEN-YOGA für mehr Energie Wunderwaffe Faszien-Training: Das wichtige Bindegewebe um Muskeln, Organe & Knochen wird durch diese Übungen geschmeidiger und elastischer. Perfekt ergänzt durch eine Atemmeditation.
FUNCTIONAL-YOGA für intensives Training Über eine Stunde intensive Arbeit an der Figur – für Fortgeschrittene und Kenner!
Brigitte Yoga – das neue, intensive Yogaprogramm für Kraft, Flexibiliät, eine starke Mitte und Entspannung!