Ertappen Sie sich auch manchmal bei dem Gedanken, dass die Dankbarkeit im Leben etwas zu kurz kommt? Gerade in der schnelllebigen Zeit hat man verlernt die kleinen Dinge zu schätzen. Ein Dankbarkeitstagebuch kann uns nicht nur dabei helfen, die Dankbarkeit wieder zu erlernen, sondern wirkt sich auch positiv auf unsere Grundstimmung aus!

Produktdetails zum Dankbarkeitstagebuch:

• Premium Cover in Matt
• Ein Dankbarkeitsjournal speziell für Erwachsene
• Kompaktes Format für Tagebücher (15,5 cm x22 cm)

Um einfach mal wieder „Danke zu sagen“ ist ein Dankbarkeits Journal / Tagebuch genau das Richtige Mittel. Denn durch die tägliche Übung lernt man mit der Zeit, dass viele Dinge nicht selbstverständlich sind!

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Maria Sanchez erklärt aufschlussreich und einfühlsam, wie unsere Vergangenheit unsere Gegenwart prägt.

Schritt für Schritt lernen Leser, sich selbst im Leben neu zu begegnen.

Maria Sanchez zeigt, wie wir unsere Emotionen als Schlüssel zur Heilung von Körper und Geist einsetzen können.

Fallbeispiele aus ihrer Praxis, zahlreiche anschauliche Illustrationen und Zusammenfassungen am Ende eines jeden Kapitels runden das Buch ab.

Einen neuen Zugang zu sich selbst finden

Maria Sanchez plädiert in ihrem  Buch  für eine neue Psychologie. Sie blickt kritisch auf die (Mode)-Themen Selbstoptimierung und Potenzialentfaltung und entlarvt diese als langfristig unwirksam und oftmals sogar schädlich. „Durch diese Art des Umgangs mit uns selbst“, so Sanchez, „befeuern wir unabsichtlich die Ursache für zahlreiche psychische Probleme, unter denen wir leiden.“ Der Grund: Alles, was wir tun, um innerlich anders oder besser zu werden, bekräftigt unbewusst, dass wir noch nicht in Ordnung sind. Genau durch diese innere Haltung bleiben wir jedoch ewig im Kampf mit uns selbst verhaftet. Der Leidenskreislauf kann auf diese Weise nie enden. Kurzfristig und oberflächlich mag sich manches ändern, aber im Kern bewegen wir uns nicht.

Unsere Emotionen neu verstehen

Anhand zahlreicher Beispiele und Erfahrungen aus ihrer therapeutischen Arbeit gibt Maria Sanchez dem Leser ein inneres Navigationssystem an die Hand, um sich neu kennenlernen und begegnen zu können.

„Die revolutionäre Kraft des Fühlens“ ist ein mutiges Buch, das aufrüttelt, nachdenklich macht und hilft. Und das dringend gebraucht wird in einer Zeit, in der psychische Auffälligkeiten weltweit zunehmen.

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