Elli Becker – Victorylize

Fit For Fun – Bodyshaping Functional Yoga – von und mit Young-Ho Kim

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:28:51 +0000

Yoga-Experte Young-Ho Kim – Entwickler von Erfolgsprogrammen wie „Functional Power Yoga mit Eva Padberg“ oder „Bodyshaping Intensive Yoga“ (über 50.000 verkaufte Exemplare – zeigt das ultimative Yoga-Workout fürs Figurstyling:

– Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt und fein definiert

– Fettdepots werden abgebaut

– Problemzonen wie Bauch, Beine und Po werden sichtbar schlanker und fester.

Einstieg & individuelles Trainieren leicht gemacht: Es gibt kurze Yoga-Workouts für Ungeübte, Sequenzen für morgens und abends sowie drei anspruchsvollere Intensivprogramme von 40 bis 70 Minuten Länge.

Young-Ho Kim ist Yogalehrer aus Leidenschaft. Der aus TV und Printmedien bekannte Yoga-Experte und Großmeister im Taekwondo ist von Kindes Beinen an zu Hause in asiatischen Bewegungslehren. Er begeistert weltweit seine Schüler mit innovativen Yoga-Workouts.

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Yoga für Schwangere – Die Babybauch-Box [2 DVDs]

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:28:40 +0000

DIE BABYBAUCH-BOX: ZWEI DVDS, ZWEI PROGRAMME

Die erfahrene Yogalehrerin und zweifache Mutter Isabel Schilpp zeigt eine wunderbare, sanfte Methode, Körper & Geist auf die Geburt vorzubereiten.
Schwangere in jedem Trimester können von diesen beiden wirkungsvollen Yoga-Programmen profitieren – ganz unabhängig vom Fitnessgrad.

Die wohltuenden Flows helfen dabei,

– den Körper zu kräftigen und optimal auf die Geburt vorzubereiten.
– Ruhe zu finden.
– durch gezielte Atemübungen den natürlichen Geburtsverlauf zu unterstützen.
– die Verbindung zum Kind zu stärken.

Auf beiden DVDs werden innerhalb der einzelnen Übungen je ein leichteres und ein fortgeschritteneres Level gezeigt – so können sie von jeder gesunden Schwangeren leicht erlernt und ausgeführt werden.

DVD1:
Einsteiger Programm 76 Min
Atmung & Entspannung 26 Min.
Balance finden 38 Min.
Stabilität & Leichtigkeit Level 1 31 Min.

DVD2:
Aufbau Programm 72 Min
Entspannter Rücken 40 Min.
Stabilität & Leichtigkeit Level 2 34 Min.

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Brigitte Fitness – Yoga: Power-Yoga, Core–Yoga, Faszien-Yoga

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:25:59 +0000

Brigitte Fitness präsentiert:
Yoga – 5 intensive Workouts für eine tolle Figur und mehr Energie!
Für jeden Geschmack, jeden Anspruch und jeden Typ das richtige Yoga-Workout – auf drei Levels:
FIGUR-YOGA-MIX
Ein Ganzkörperprogramm für den intensiven Einstieg und zur Vorbereitung auf die nächsthöheren Levels
POWER-YOGA für eine straffe Figur
Dieses Workout bringt die Fettverbrennung auf Touren & strafft die
CORE-YOGA für eine starke MitteSchwerpunkt Körpermitte: Hier werden die tiefliegenden Stütz- und Haltemuskeln trainiert – für einen flachen Bauch und eine schlanke Taille.
FASZIEN-YOGA für mehr Energie Wunderwaffe Faszien-Training: Das wichtige Bindegewebe um Muskeln, Organe & Knochen wird durch diese Übungen geschmeidiger und elastischer. Perfekt ergänzt durch eine Atemmeditation.
FUNCTIONAL-YOGA für intensives Training Über eine Stunde intensive Arbeit an der Figur – für Fortgeschrittene und Kenner!
Brigitte Yoga – das neue, intensive Yogaprogramm für Kraft, Flexibiliät, eine starke Mitte und Entspannung!

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Brigitte Fitness. Anti-Stress Yoga. Entspannung für Körper und Geist

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:25:51 +0000

ENTSPANNUNG UND REGENERATION: Yoga-Expertin Patricia Thielemann hat – exklusiv für BRIGITTE – ein umfangreiches Programm entwickelt, das einfach gut tut. Ob sanfte Dehnung und Lockerung verspannter Körperpartien, Moonlight-Yoga zum „Runterkommen“ oder Pranayama (Atemübungen) für neue Kraft und befreiendes Durchatmen: Wenn ein stressiger Alltag seinen Tribut von Körper und Geist fordert, ist es höchste Zeit, sanft gegenzusteuern – mit der neuen DVD aus der BRIGITTE Fitness Reihe.

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Power Yoga – Vinyasa Power Yoga für Fortgeschrittene: Von und mit Caro Wagner

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:25:22 +0000

Vinyasa Power Yoga für Fortgeschrittene – von und mit Karo Wagner Yoga – ganz modern.
Das Yoga-Konzept dieser DVD ist bewusst für den modernen westlichen Menschen der heutigen Zeit kreiert worden.
Der zeitgemäße Weg zu sich selbst – für neue mentale wie körperliche Kraft. Im Vordergrund dieser Trainingsmethode nach Bryan Kest, der als Erfinder des Power Yoga gilt, steht immer die Aussage „alles kann – nichts muss“. Die Yoga Praxis soll sich immer gut anfühlen und vor allem gut tun. Die Abläufe dieses Yoga Programms sind so modifiziert, dass jeder, der ein gutes Fitnesslevel mitbringt, sie erlernen und ausführen kann. Die Übungsabfolgen geben Kraft und lösen emotionale Blockaden. Die DVD zeigt den schrittweisen Aufbau des Yoga Programms von Level 1 bis Level 3, wobei das eigene Körpergefühl absolut im Vordergrund steht. So bietet diese effektive Trainerstunde für zu Hause ein „Yoga Buffet“ mit vielen Vorschlägen und Anregungen.
Während der Yogapraxis steht immer im Vordergrund: Die tiefe und freie Atmung. Die atemsynchrone Bewegungen nennen sich „Vinyasa Flow“ – fließende und tanzähnliche Sequenzen, die dem Fluss der Atmung folgen.

Beim Programm dieser DVD wird bewusst auf Yoga Rituale wie Chanting, ethische Dogmen & Vorgaben, Guru-Verehrung und Mantra Gesänge verzichtet. Vinyasa Power Yoga ist frei und ungezwungen – und das macht es so modern, populär und beschert ihm eine stetig wachsende Zahl begeisterter Anhänger/innen.
Vinyasa Power Yoga beruhigt den Geist und öffnet das Herz. Tauchen Sie ein in die Welt des Yogas – und erfahren Sie auf ungezwungene Art und Weise was es heißt, wirklich bei sich selbst anzukommen und frei zu sein.

-Einleitung (2:36 Min.)
-Level 1 (55 Min.)
-Level 2 (58 Min.)
-Level 3 (74 Min.)
Yoga fühlen durch die Sinne
Yoga vertiefen
Stärkt Körper und Geist
Farbe: Gemischt

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Brigitte Fitness – Health Yoga: Fünf Programme für die Fitness

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:24:45 +0000

HEALTH YOGA – FÜNF PROGRAMM FÜR DIE GESUNDHEIT
Der Trend fürs Wohlbefinden: Health Yoga – sanfte Übungen mit starker Wirkung. Es ist schon lange kein Geheimnis mehr: Ärzte, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler sind sich einig, dass Yoga dem Körper richtig gut tut. Die speziellen Übungen dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness Reihe setzen auf sanfte Weise gezielt dort an, wo unser Alltag uns Beschwerden bereiten kann:
HORMON-YOGA für eine bessere hormonelle Balance (hilft zum Beispiel bei Menstruationsbeschwerden oder hormonell bedingten Stimmungs- und Gewichtsschwankungen)
YOGA FÜR DEN RÜCKEN gegen Verspannungen, Schmerzen und bei Haltungsproblemen
YOGA FÜR DEN MAGEN bei Magenbeschwerden und Verdauungsproblemen
YOGA FÜR DEN BECKENBODEN festigt die „“innere Mitte““, hält Blase und innere Organe an ihrem Platz
YOGA NIDRA der „“Yoga-Schlaf““: sorgt für innere Ruhe, tiefe Entspannung und Harmonie
Individuell und einfach: Um von Health Yoga zu profitieren, braucht man man weder Vorkenntnisse, noch teure Hilfsmittel oder viel Zeit.Brigitte Health Yoga – fünf Programme für die Gesundheit.

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Brigitte Fitness – Power Yoga: Neue Energie für Körper und Seele

Ingrid — Sat, 09 Nov 2019 19:24:34 +0000

Power Yoga liegt mehr im Trend denn je zuvor!

Die weltweite Yoga-Welle ist nicht aufzuhalten – ob Hollywood-Stars, Spitzensportler oder Politiker: Yoga ist aus den Fitness-Studios in aller Welt nicht mehr wegzudenken.

Power Yoga ist eine zeitgemäße, dynamische Yogaform, die perfekt auf die Bedürfnisse und Ansprüche des modernen Menschen abgestimmt ist:
– ein wirkungsvolles, ganzheitliches Workout für Körper und Geist
– eine physisch intensive Übungspraxis
– effektive Gewichtsreduktion und Körperstraffung
– nachhaltige Verbesserung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts

Entwickelt wurde das Programm dieser DVD von Andrea Kubasch (Qbi), der bekannten Hamburger Yogalehrerin und Schülerin des amerikanischen Power-Yoga-Erfinders Bryan Kest.

Inhalt der DVD:
– Einsteigerprogramm
– Aufbauprogramm
– Kurzprogramme
– Tiefenentspannung
– Asana-Erläuterungen

Bonusmaterial:
Exklusivinterview mit Andrea Kubasch und Bryan Kest; Originalstimme Andrea Kubasch auf Extra-Tonspur anwählbar;

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